月子食谱:猪腰木耳汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2015年05月15日 10:10:31 加入育儿微社区
      材料:猪腰300克,木耳50克,红枣10颗,瘦肉100克,盐少许。 做法:剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净。木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用。红枣洗净,拍扁去核。瘦肉洗净,切大块,汆水捞起。煮沸清水,放入所有材料,大……

  材料:猪腰300克,木耳50克,红枣10颗,瘦肉100克,盐少许。

猪腰木耳汤

  做法:剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净。木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用。红枣洗净,拍扁去核。瘦肉洗净,切大块,汆水捞起。煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:补肾强腰,补中益气,养肝提神,增加乳汁,特别适合产妇食用。

上一篇:月子食谱:鲈鱼汤
下一篇:没有了
网友评论
  • 月子食谱大全推荐
  • 妈咪爱婴网育儿微博