孕前准爸爸营养食谱:芝麻酱拌腰片

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月24日 10:07:14
      材料:腰花、芝麻酱、小黄瓜、酱油、果糖 制作: 1.腰子剖半,去白筋膜,洗净,背部十字切花,再切半,入清水中洗净,再入热水中川烫,捞起沥干,再反复清水浸泡去血水。 2.芝麻酱加调味料和匀备用,小黄瓜洗净切细丝。 3.将处理好之腰子排盘,洒上黄瓜丝,淋上芝麻酱调味料……

  材料:腰花、芝麻酱、小黄瓜、酱油、果糖

芝麻酱拌腰片

  制作:

  1.腰子剖半,去白筋膜,洗净,背部十字切花,再切半,入清水中洗净,再入热水中川烫,捞起沥干,再反复清水浸泡去血水。

  2.芝麻酱加调味料和匀备用,小黄瓜洗净切细丝。

  3.将处理好之腰子排盘,洒上黄瓜丝,淋上芝麻酱调味料即可。

  功效:温补肾气、抗疲劳、提升性情趣。

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