营养食物纤维:五彩纤维蛋饼

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年08月02日 10:55:49 
      材料 面粉,水,牛奶,鸡蛋,胡萝卜,油菜,洋葱,芝麻,橄榄油。 做法 面粉加水打成糊状,加入少量牛奶 再加入打好的蛋液 再加入蔬菜芝麻搅拌均匀 平底锅倒入橄榄油,中火倒入以上混合后的面糊 转锅,使面糊平铺整个锅底,厚度均匀 2分钟后煎反面,再2分钟,出锅。……

  材料

五彩纤维蛋饼

  面粉,水,牛奶,鸡蛋,胡萝卜,油菜,洋葱,芝麻,橄榄油。

  做法

  面粉加水打成糊状,加入少量牛奶

  再加入打好的蛋液

  再加入蔬菜芝麻搅拌均匀

  平底锅倒入橄榄油,中火倒入以上混合后的面糊

  转锅,使面糊平铺整个锅底,厚度均匀

  2分钟后煎反面,再2分钟,出锅。

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