哺乳期退奶食谱:杏鲍菇炒韭菜

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月12日 09:59:17
      杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。 杏鲍菇炒韭菜 准备食材:杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。 步骤1:准备好食材,韭菜切段,葱切葱花。 步骤2:杏鲍菇用手撕成丝。 步骤3:热锅倒入适量橄榄油……

  杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。

杏鲍菇炒韭菜

杏鲍菇炒韭菜

  准备食材:杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。

  步骤1:准备好食材,韭菜切段,葱切葱花。

  步骤2:杏鲍菇用手撕成丝。

  步骤3:热锅倒入适量橄榄油,爆香葱花,倒入杏鲍菇丝翻炒至软。

  步骤4:放入韭菜,再炒至韭菜断生

  步骤5:调入适量盐装盘。

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