哺乳期退奶食谱:山楂麦芽汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月05日 11:05:15
      回乳调理 山楂麦芽汤 主料: 山楂(干) 9克 小麦 9克 辅料: 薏米 9克 芡实米(鲜) 12克 调料: 赤砂糖 10克 制作工艺 1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。 2.锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即……

  回乳调理

山楂麦芽汤

山楂麦芽汤

  主料: 山楂(干) 9克  小麦 9克

  辅料: 薏米 9克  芡实米(鲜) 12克

  调料: 赤砂糖 10克

  制作工艺

  1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。

  2.锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。

  工艺提示 鸡头米又称芡实。  菜品口感 微甜适口。

  食谱营养

  1、小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

  2、薏米:薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖,可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

  3、芡实米(鲜):芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。

  食谱相克:山楂与柠檬同食影响消化,忌于海鲜、猪肝、人参同食。

网友评论
  • 哺乳期退奶食谱推荐
  • 妈咪爱婴网育儿微博