减肥食谱:青瓜沙拉

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年07月06日 10:11:20 
      材料 青瓜 1条 樱桃蕃茄 100克 小红萝卜 3个 红葱头 1/4个 薄荷叶 适量 芫茜(可省略) 适量 红/青辣椒 1只 奶酪 2汤匙 青柠汁 2汤匙 橄榄油 1汤匙 小茴香粉 1茶匙 做法 step1 1 将樱桃蕃茄切半,青西瓜必细粒,小红萝卜是圆形的(如图),红皮白肉的,如没有可省略。 另将……

  材料

青瓜沙拉

  青瓜

  1条

  樱桃蕃茄

  100克

  小红萝卜

  3个

  红葱头

  1/4个

  薄荷叶

  适量

  芫茜(可省略)

  适量

  红/青辣椒

  1只

  奶酪

  2汤匙

  青柠汁

  2汤匙

  橄榄油

  1汤匙

  小茴香粉

  1茶匙

  做法

  step1 1

  将樱桃蕃茄切半,青西瓜必细粒,小红萝卜是圆形的(如图),红皮白肉的,如没有可省略。 另将所有酱汁拌匀

  step2 2

  将所有材料及酱汁拌匀,放入冰箱15分钟即成!享用时配一至两汤匙低脂奶酪更美味!

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